湘香麻辣烫

说到麻辣烫,真的让很多人又爱又恨。怎么说呢,麻辣烫作为大街小巷的热门食物,吸引了很多人,但也有传言说麻辣烫不健康,没有营养。
 
湘香麻辣烫
 
那到底吃不吃麻辣烫呢?
 
必须是可以吃。
 
麻辣烫其实对于很多美食来说都是非常真实的,一锅汤,各种自己喜欢的食材,以及诱人的味道,真的想想流口水。要说麻辣烫没有营养不健康?让我们分析一下。事实上,麻辣烫富含各种营养。吃一顿饭可以说是营养丰富。
 
从时蔬先挑点菜
 
蔬菜、蘑菇、藻类...最好各种各样的东西都来一点,多选一些平时不吃的东西,这样才能弥补总是吃不够菜的遗憾。
 
再来点蛋白质
 
豆制品和蛋类都是不错的蛋白质来源,如果有牛羊肉卷那简直就是豪华版。整体来说,蔬菜和蛋白质类大约2:1就好。
 
然后挑点主食
 
除了常见的面类粉类外,土豆红薯玉米段,莲藕南瓜山药片也不错。一般麻辣烫只有单一的味道,但在湘香麻辣烫,所有最喜欢的食材都选好了,连味道都可以选,包括原味、麻辣、藤椒、番茄和干拌。
 
湘香麻辣烫还提供小料蘸酱,这不是一般麻辣烫店会有的哦。
 
告诉店主麻辣烫的做法别太辣太咸,可以选个清汤,然后想吃辣自己放。如果觉得不够香,还可以来点芝麻酱、蒜汁小料、醋之类的调调味。这样选下来,食材轻松超过10种,粗细搭配,荤素均衡,比大多数快餐健康多了!

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